Khasiat Jus Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Khasiat Jus Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Khasiat Jus Buah Mengkudu Untuk Kesehatan –

Kalori: 47 kalori
Karbohidrat: 11 gram
Protein: kurang dari 1 gram
Lemak: kurang dari 1 gram
Gula: 8 gram
Vitamin C: 33% dari Referensi Asupan Harian (RDI)
Biotin: 17% dari RDI
Folat: 6% dari RDI
Magnesium: 4% dari RDI
Kalium: 3% dari RDI
Kalsium: 3% dari RDI
Vitamin E: 3% dari RDI
Seperti kebanyakan jus buah, jus mengkudu sebagian besar mengandung karbohidrat. Ini kaya akan vitamin C, yang penting untuk kesehatan kulit dan kekebalan (4).

Mengandung antioksidan kuat

Jus mengkudu dikenal karena tingkat antioksidannya yang tinggi.

Antioksidan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh molekul yang disebut radikal bebas. Tubuh Anda membutuhkan keseimbangan antioksidan dan radikal bebas yang sehat untuk menjaga kesehatan yang optimal (6).

Khasiat Jus Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Para peneliti menduga bahwa potensi manfaat kesehatan dari jus mengkudu kemungkinan terkait dengan sifat antioksidannya yang kuat (7, 8, 9).

Antioksidan utama dalam jus mengkudu termasuk beta karoten, iridoid, dan vitamin C dan E (6, 10).

Secara khusus, Iridoids menunjukkan aktivitas antioksidan yang kuat dalam studi tabung reaksi – meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efeknya pada manusia (11).
Dapat meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh
Jus mengkudu dapat mendukung kesehatan kekebalan tubuh.

Khasiat Jus Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Seperti beberapa jus buah lainnya, jus ini kaya akan vitamin C. Misalnya, 3,5 ons (100 ml) Tahitian Noni Juice mengandung sekitar 33% RDI untuk vitamin ini.

Vitamin C mendukung sistem kekebalan Anda dengan melindungi sel-sel Anda dari kerusakan akibat radikal bebas dan racun lingkungan (32).

Banyak antioksidan lain yang ada dalam jus mengkudu – seperti beta karoten – dapat meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh juga.

Artikel diatas adalah tentang Khasiat Jus Buah Mengkudu Untuk Kesehatan, semoga informasi diatas dapat membantu anda. Dan jika anda ingin membaca artikel bermanfaat lainnya tentang Manfaat Menakjubkan Madu Bagi Kesehatan, Silahkan kunjungi tautan tersebut.

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *